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À propos de
RFIT

RFIT est un concept d’accompagnement et un art de vivre. Venez vivre une expérience réelle à côté de votre coach Claudiu.

Qui suis-je?

Claudiu Craciun — Préparateur Physique & Fondateur de RFIT, A Real Fitness Experience

Je suis Claudiu Craciun, Préparateur Physique, entraîneur CrossFit Level 1, technicien masseur et fondateur de RFIT – A Real Fitness Experience, une salle de sport privée située à Villers-le-Lac, pensée pour la préparation physique sur mesure, la remise en forme et la performance sportive.

Depuis plus de 30 ans, le sport fait partie intégrante de ma vie. Les 10 dernières années j’ai consacré ma carrière à comprendre le corps humain, à perfectionner mes méthodes d’entraînement et à aider les sportifs — débutants, confirmés ou athlètes de haut niveau — à atteindre leurs objectifs physiques et mentaux.

Mon approche repose sur la rigueur, la technique et l’adaptation. Chaque athlète est unique, et mon rôle est de concevoir un programme qui correspond à sa morphologie, son niveau, son emploi du temps et surtout, à sa motivation.

01.

Une approche complète et personnalisée

Chez RFIT, rien n’est laissé au hasard. Chaque séance est conçue pour te faire progresser efficacement et durablement, tout en respectant ton corps et ton rythme.

Mon accompagnement repose sur cinq piliers :

1. Préparation physique personnalisée: que tu sois sportif amateur ou compétiteur, je crée un programme adapté à ton sport, tes objectifs et ton niveau actuel.

2. Méthodes fonctionnelles inspirées du CrossFit: travail de force, endurance, mobilité, coordination et explosivité pour développer un corps performant et équilibré.

3. Travail postural et récupération: grâce à mon expertise en massothérapie et en techniques de mobilité, j’intègre des exercices correctifs et des soins de récupération pour prévenir les blessures.

4. Coaching nutritionnel: parce que la performance ne se joue pas seulement à la salle, j’apporte des conseils nutritionnels simples, réalistes et adaptés à ton quotidien.

5. Suivi et adaptation continue: ton corps évolue, ton programme aussi. Chaque cycle est ajusté en fonction de tes progrès et de ton ressenti.

Mon objectif est clair: t’offrir la meilleure expérience sportive possible, une expérience authentique, encadrée et 100 % personnalisée.

02.

À qui s’adresse RFIT ?

RFIT s’adresse à tous ceux qui veulent évoluer intelligemment, sans blabla ni promesses irréalistes.

Tu veux :

• te remettre au sport après une longue pause ?

• perdre du poids durablement ?

• améliorer tes performances dans ton sport préféré ?

• te préparer pour une compétition ?

• te débarrasser de douleurs ou de limitations physiques ?

Je t’aide à atteindre tes objectifs, pas à suivre ceux des autres.

Avec des méthodes efficaces, une écoute attentive et un encadrement professionnel, tu obtiens des résultats visibles— et surtout, durables.

03.

Ma philosophie

“Sois plus fort que ta plus forte excuse.”

Cette phrase résume parfaitement ma vision du sport et de la vie.

Je crois profondément que le dépassement de soi n’est pas réservé aux athlètes professionnels. Il appartient à chacun de trouver sa propre version de la performance, qu’il s’agisse de soulever plus lourd, courir plus vite, se sentir mieux dans son corps ou simplement retrouver confiance.

Chez RFIT, tu n’entres pas dans une salle anonyme. Tu rejoins un lieu où chaque entraînement compte, où chaque détail est pensé pour te faire progresser et où la motivation est aussi importante que la méthode.

04.

Mon parcours

• DEJEPS HMFA 2026
• BPJEPS Activités de la Forme
• Entraîneur CrossFit Level 1
• Technicien Masseur
• Instructeur Kettlebell Level 1
• KILO Strength Foundation
• TRX SGT(small group training)
• Diplôme en Nutrition et Suivi Alimentaire

Ces certifications me permettent d’offrir une approche globale du coaching : performance, santé, récupération et bien-être.

Mon expérience et ma curiosité m’amènent à continuer de me former en permanence, pour proposer à mes athlètes des méthodes modernes, scientifiquement validées et adaptées à la réalité du terrain.

05.

Formules de coaching

Catégorie 1 : RFIT Privé Élite
Format : Présentiel
Contenu : 2 séances encadrées/sem. + 2 à 3 entraînements sur mesure (domicile, trail, extérieur) + massage de récupération + nutrition + suivi complet + disponibilité totale.

RFIT Privé Élite — Le coaching le plus complet. 2 séances encadrées par semaine + 2 à 3 entraînements sur mesure (domicile, trail, extérieur), massage de récupération, plan nutrition, suivi complet et disponibilité totale de ton coach. Un accompagnement 100 % individuel, pensé pour des résultats maximaux.

Catégorie 2 : RFIT Privé Partagé DUO
Format : Présentiel (à deux)
Contenu : 2 séances encadrées/sem. + 1 entraînement solo sur mesure + programme individuel + nutrition + récupération + suivi. Motivation partagée, tarif réduit par personne.

RFIT Privé Partagé DUO — Le même coaching privé, à partager. Viens avec ton/ta partenaire, un ami ou un collègue : 2 séances encadrées par semaine + 1 entraînement solo sur mesure, programme individuel, nutrition, récupération et suivi. Motivation partagée, tarif réduit par personne.

Catégorie 1 : RFIT Privé Élite
Format : Présentiel
Contenu : 2 séances encadrées/sem. + 2 à 3 entraînements sur mesure (domicile, trail, extérieur) + massage de récupération + nutrition + suivi complet + disponibilité totale.

Catégorie 2 : RFIT Privé Partagé DUO
Format : Présentiel (à deux)
Contenu : 2 séances encadrées/sem. + 1 entraînement solo sur mesure + programme individuel + nutrition + récupération + suivi. Motivation partagée, tarif réduit par personne.

Places limitées — pré-inscription obligatoire.

Pré-inscription

Témoignages

TÉMOIGNAGES

Axel

"Coaching de très haute qualité, tant humainement que sportivement et techniquement. Je suis arrivé avec des objectifs élevés et un niveau sportif égal à zéro ; en 3 mois, la progression est incroyable sur tous les points : course à pied, musculation et physique. Les entraînements sont de qualité, adaptés à votre niveau et à vos besoins — rien n’est fait au hasard, tout est calculé, millimétré, objectif progression maximale. Claudiu est à l’écoute, vous apprend et vous conseille. Le coaching ne s’arrête pas à la sortie de la salle : nutrition, repos et un contact humain permanent. Si vous hésitez, foncez. C’est, à ce jour, la meilleure chose que j’ai faite dans ma vie d’ancien fumeur sédentaire. Merci Claudiu ! "

Mathieu Heredia

"En 3 mois avec Claudiu, à raison de 2 séances par semaine : 14 kg perdus ! L’objectif était de préparer un semi-marathon et de pouvoir le terminer sans être mort — réussi. Il m’a apporté bien plus que l’accomplissement : un suivi, une motivation, une vraie joie de se dépasser et de progresser. Si vous voulez vous sentir mieux et être encadré dans les meilleures conditions, c’est le meilleur endroit pour atteindre vos objectifs. Un suivi personnalisé à 100 % qui a littéralement changé ma vie. Merci Claudiu, t’es exceptionnel ! "

Alexandre Bercin

"Au delà d un coaching digne d un grand professionnel ou rigueur et persévérance sont des maîtres mot vous rencontrerez un vraie belle personne. Méfiez vous avec lui on deviens vite accroc au sport ! 😉 "

Dylan Journot

"Claudiu, je voulais te dire un énorme merci pour ces deux années passées à m’entraîner à tes côtés. Tu m’as vraiment fait franchir un cap, physiquement et dans la manière dont je comprends et ressens mon corps. Merci de m’avoir toujours fait sortir de ma zone de confort et de m’avoir transmis autant de savoir. Tu es un coach et une personne incroyable. Vous pouvez aller les yeux fermés en coaching avec Claudiu, dans une salle privée magnifique. PS : il faut juste être prêt à bien transpirer ! Merci pour tout ! "

Damien Boillon

"Un coach au top ! Très pro, toujours très impliqué, avec de vraies compétences techniques sportives, physiologiques, nutritionnelles, … ! Il adopte une approche complète qui prend soin du corps mais aussi de la personne. Grâce à lui, j’ai repris confiance en moi et retrouvé le plaisir de faire du sport. Et en plus, c’est quelqu’un de profondément humain et bienveillant. "

Martin Fleischmann

"Claudiu ? Je l’ai rencontré par hasard, mais le hasard fait très très bien les choses. Un sportif super, une motivation sans faille et un coach toujours disponible et à l’écoute de tous ses clients. En huit mois avec lui j’ai tout changé dans ma vie quotidienne et j’ai atteint un premier palier de mes objectifs. Il me fallait quelqu’un comme lui pour ne pas les baisser les bras en court de route. Et avec lui, je suis motivé comme au premier jour. Tout devient possible ! Quel bonheur retrouvé ! "

Aurélie Haeffelin

"Les gens autour de moi m’ont souvent demandé pourquoi prendre un coach sportif !!? Pour la perte de poids bien sûr !! En fait non il n’y a pas que ça… C’est reprendre progressivement conscience de son corps mais aussi découvrir ce plaisir nouveau lié au dépassement de soi… 😅 Cette sensation d’avoir fait une bonne séance avec son coach vient renforcer tout ça !! 😉
les entrainements sur mesure ainsi que l’écoute et la bienveillance de Claudiu m’ont permis d’atteindre ce beau résultat. Voilà un coaching de 6 mois qui se termine et sincèrement n’hésitez pas une seconde, prenez un coaching avec Claudiu vous ne regretterez vraiment mais alors vraiment pas 💪 Claudiu merci merci 😍 "

Seb Arnoux

"J’ai passé 3 mois de folie tant sur le point sportif que humain et entre autre rigolade et rigueur. J’ai appris j’ai mis en pratique et cela m’a aidé pour mon quotidien. Maintenant je prends plus soin de moi est ça donne des résultats MERCI BEAUCOUP 💪 "

Nicolas De Azevedo

"J’ai commencé il-y-a 3 mois avec lui et ce n’est pas prêt de s’arrêter, aucun regret, un coach au top qui connais très bien son métier, une personne pleine de vie, toujours avec le sourire et la bonne humeur. N’hésitez pas à lui faire confiance pour vos projets sportifs "

Volkan Adiguzel

"Mieux qu’un coach sportif, il est presque médecin.
Fini les douleurs au dos et au talon et fini les reflux gastrique, tout ça en un mois.
Et en plus de tout ça, -7,5kg en un mois et on continue 🙂 !
Bien sûr que je recommande, n’hésitez pas ! "

Amandine Kirsch

"je recommande Claudiu,
il m’a permis de retrouver un corps sympa après avoir eu 2 enfants rapprochés, le renforcement musculaire me permet de ne plus avoir mal au dos pour porter mes bb.
de m’aider dans la vie de tous les jours.
et surtout de me sentir bien et en pleine forme.
et ce n’est pas finis on continu les entraînements avec motivation et bonne humeur c’est top merci Claudiu "

Marjorie Throne

"J’ai connu Claudiu grâce à la Boxecardio. C’est un coach qui est à l’écoute de ses clients et qui va faire de son mieux pour que tu atteignes tes objectifs. Avec lui tu dépasseras toujours tes limites car il te motive, t’explique comment bien faire les exercices, te corrige si nécessaire et surtout il t’inspirera confiance. Non seulement il connaît bien son métier, mais c’est aussi quelque chose qui le tient vraiment à cœur. En donnant, ainsi, le meilleur de lui pour ses coachings. Laissez-vous emporter par son Coaching et vous verrez que vous allez avoir des résultats plaisant au fil du temps et ne serez pas déçu. Sa technique est très bonne et l’équipement qu’il utilise est vraiment Top!
Je vous le recommande aussi à 100%!
Merci Claudiu pour tout et à bientôt ☺️💪🏻 🥊 😍! "

Maxime

"Il y a trois mois, je ne connaissais pas du tout Claudiu et partais réellement de rien. Maintenant, j’ai réussi mon objectif de prise de masse et renforcement musculaire, et je suis vraiment satisfait des résultats !! C’est avec tristesse que je part en région Parisienne, sans pouvoir continuer à suivre des coaching d’une personne aussi passionné, motivant, souriant et méticuleux sur le choix des exercices. Un grand bravo à ce coach en or N’hésitez pas à le contacter, vous n’allez jamais regretter !!!! "

Léonie

"Un coach en or toujours la pour nous aider à repousser nos limites… et qui connaît merveilleusement bien son travail je le conseil à 100% "

David Skippy

"Du mental et des compétences au top ! Un véritable chirurgien qui va chercher dans le détail pour vous permettre de sortir le meilleur de vous-même … Bravo ! "

Arnaud Eckes

"Je recommande vivement Claudiu coaching, C’est bien plus qu’un coach, il arrive à nous faire faire des choses qu’on pensait impossible, toujours à tirer le meilleur de nous, et les résultats sont au rdv et même plus qu’espérer, vous voulez progresser au-delà de vos imaginations, tout ça dans la bonne humeur n’hésitez plus! "

Jeremie B

"Ce n’est pas un coach mais un “s’coach” (scotch)… Il ne vous lâchera pas sans que vous n’ayez atteint votre objectif… c’est un super coach, vous allez le détester, il va vous adorer… ;-), vous allez avoir mal, il va vous adorer… "

Refik Malikov

"Un coach très motivant et qui inspire la bonne humeur. C’est une vraie machine de guerre 😁 Je ne me suis jamais autant dépassé et surtout jamais avec autant de plaisir. Au top "

Sylvie M

"Je suis ses cours depuis le confinement et ai eu le plaisir de constater une évolution bouffante de mon corps qui se tonifie et ma super amie cellulite doucement disparaît 😊😊👌merci Claudiu "

Noémie B

"J’ai entendu parler de Claudiu coaching à ma salle de sport liberty gym, et durant le confinement, j’ai pu suivre des live au top, et en plus accessible à tous public.
Un coach motivant, motivé avec une belle énergie, toujours de bons conseils pour bien faire les mouvements !
des séances qui font le plus grand bien au moral pendant cette période! Un énorme merci à vous ! "

Teddy C

"J ai passer deux mois avec claudiu coaching😀! Un Coach au top ,qui vous pousse à vous surpasser et à atteindre vos objectifs ! Un coach qui aime transmettre ses connaissances et en plus tjr avec le sourire 😀 Ces entraînements sont tjr différent et son adapter a notre forme du moment ! Vous chercher un coach , ne chercher plus vous l avez trouver !! Je recommande RFIT À 100% 💪👍 "

Maxime

"C’est un réel plaisir de suivre des coachings d’une personne aussi passionné, motivant, souriant et méticuleux sur le choix des exercices. Un grand bravo à ce coach en or 😁 Si vous souhaitez changer de vie et avoir un nouveau départ, plus que positif. Claudiu est LE coach à contacter sans attendre !! Merci infiniment "

Marie Rubio

"Tout simplement un coach extraordinaire. Pas seulement il connaît très bien son métier mais j’ai gagné en confiance, motivation, j’ atteint mes objectifs et j’adore le sport plus qu’avant. J’ai appris à mieux manger, mieux m’entraîner, mieux vivre. "

07.

Coaching privé sur mesure

Préparation
physique

Trail

Perte de
poids

Prise de
muscles

Remise
en forme

Reconstruction
posturale

Rejoins l’expérience RFIT

Tu veux te sentir plus fort, plus mobile, plus confiant ?
Tu veux enfin atteindre des résultats concrets et durables ?

Chez RFIT Villers-le-Lac, tu bénéficies d’un accompagnement complet: préparation physique, CrossFit, mobilité, nutrition et récupératio, bien être.
Mon engagement : t’aider à devenir la meilleure version de toi-même.

RFIT – A Real Fitness Experience
Le vrai fitness, ta performance sur mesure.

08.

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