Plan d’entraînement personnalisé sur 12 semaines pour finir ou progresser sur courte distance. Endurance fondamentale, technique trail et renforcement spécifique. Zones d’allures & FC personnalisées, programme semaine par semaine, conseils nutrition et dashboard de suivi interactif. Livré en application web sous 24h.
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Le plus choisi
Trail Endurance
Programme Trail 50 km
69 €
Programme complet sur 16 semaines pour aborder le semi-long. Endurance longue, gestion de l’effort prolongé, renforcement et nutrition adaptée. Zones d’allures & FC personnalisées, programme semaine par semaine, dashboard de suivi interactif. Livré en application web sous 24h.
Trail Ultra
Programme Trail Ultra 80 km
89 €
Préparation ultra complète sur 24 semaines. Endurance extrême, gestion de la fatigue sur la durée, force-endurance et stratégie nutritionnelle ultra. Programme haute performance livré en application web interactive sous 24h.