Qu’est-ce qui est inclus dans le programme Challenge FIT été?
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Challenge FIT été
Challenge FIT été
149.00€
J’ai élaboré un Programme sèche 2en1 pour les plus ambitieux. Vous avez le choix entre le challenge de 15 jours perte de poids, le programme sur 6 semaines perte de poids ou les deux.
Le Challenge FIT été est conçu pour que vous puissiez dépenser un maximum de calories et avoir un maximum de résultats, tonifier votre corps, perdre de la masse graisseuse, améliorer votre souplesse, apprendre à garnir votre assiette, éviter les blessures et surtout être au top cet été!
Description
15 jours d’entraînements différents comprenant un échauffement général, un échauffement spécifique, l’entraînement principal et un retour au calme.
Un guide de nutrition qui peut vous aider à comprendre comment mieux manger et vous aider à atteindre au mieux vos objectifs.
Des photos et des vidéos qui vous montrent comment exécuter correctement les exercices
Quel est le niveau sportif demandé pour ce challenge?
▪Jamais fait du sport ? ❌
▪Au moins 1 an d’expérience dans le fitness? ✅
▪Confirmé? ✅
▪Élite? ✅
Matériel nécessaire?
▪Kettlebell, haltère ou un poids similaire (pack d’eau?)
▪Élastiques fin et épais
▪Banc, box ou chaise
▪Tapis, un bâton
▪Rouleau de massage, ou une bouteille d’eau
Avis
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